Napitak od čia sjemenki, limuna i vode nazivaju unutrašnji tuš za crijeva. Nutricionista tvrdi da izuzetno pomaže kod zatvora i probave.
Pomaže u poboljšanju zdravlja i varenja. Društvenim mrežama je zavladao trend koji se zove unutrašnji tuš za crijeva.
U pitanju je napitak od čia sjemenki koji ublažava zatvor. Mješavina koju preporučuje poznati nutricionista Deril Gufre sastoji se samo od vode, čia sjemenki i limunovog soka i on tvrdi da pomaže u poboljšanju zdravlja i varenja.
U video snimku na Instagramu koji govori o prednostima ovog napitka, Deril objašnjava da visok sadržaj omega-3 masnih kiselina u čia sjemenkama pomaže u smanjenju upale u crijevima i unaprjeđuje bolje zdravlje mozga, piše Espreso.
Sjemenke su bogate vlaknima i kada se namoče u vodi, pretvaraju se u gel koji je lako svarljiv a može i da pomogne u podmazivanju i hidrataciji sluznice crijeva i samim tim, kao tuš za crijeva, pomaže hrani da se lakše „kreće“. On upoređuje efekat sa prirodnim laksativom.
Recept za napitak
Jednostavno uzmite čašu vode, dodajte dve kašike čia sjemenki i promiješajte da se sjedini.
Ostavite mješavinu samo pet minuta, kako bi čia sjemenke dobile gelastu strukturu.
Dodajte malo limuna i prstohvat himalajske soli i popijte.
