Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović izgleda bolje nego ikad, a nedavno je otkrila kako je svoju liniju dovela do perfekcije.
Pjevačica je uspjela da skine čak 8,5 kilograma za samo mjesec dana, i to bez rigoroznih dijeta, gladovanja i opasnih preparata.
– Jesam dovela svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez ovih što se bodu, ozempika, čuda, to je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlijezdu i na pankreas. S tim se ne treba igrati. Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari – bila je izričita Ceca Ražnatović.
-Pravilo “ništa poslije sedam” i tajna brzog metabolizma
Umjesto opasnih prečica, Ceca se odlučila za režim koji podsjeća na autofagiju. Kako je otkrila, najkasnije do pola osam ili osam uveče prestaje sa unosom hrane, a nakon toga konzumira isključivo vodu. Ipak, priznala je da se ponekad počasti pivom, uz opasku: “Mene ne goji, mene pivo voli”.
– Skinula sam 8,5 kilograma za mjesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htjela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo… I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to – objasnila je Ceca.
Uz ovakav režim ishrane, pjevačica ističe važnost fizičke aktivnosti. Redovno trenira, a kada za to nema vremena, praktikuje brzi hod na traci kako bi izbjegla usporavanje metabolizma usljed dugog ležanja, prenosi Blic.
-Ovo je Cecin jelovnik
Iako tokom dana jede šta poželi, njen standardni jelovnik pomoću kojeg je liniju dovela do savršenstva izgleda veoma zdravo i izbalansirano:
Doručak: Ovsene pahuljice sa voćem i čija sjemenkama.
Ručak: Orada sa zelenom salatom.
Večera: Još laganija – potaž od bundeve
